イライラや落ち込み、心や精神を安定させるにはどうしたらいい?
20代のころは、とてもとても不安定な時期を過ごしていました。 なんたって仕事はうまくいかない、体調は悪い。そして、お金もない。 「悪い」と「ない」しかない笑) あるものっていったら、時間だけ。 時間はあるが、お金がない。 っていう、負のループ笑) 振り返っても20代のころは、イライラしたり、落ち込んだり、精神的に不安定な時間を多く過ごしていました。
若い時に知っておきたかったことを日々徒然に書いています
20代のころは、とてもとても不安定な時期を過ごしていました。 なんたって仕事はうまくいかない、体調は悪い。そして、お金もない。 「悪い」と「ない」しかない笑) あるものっていったら、時間だけ。 時間はあるが、お金がない。 っていう、負のループ笑) 振り返っても20代のころは、イライラしたり、落ち込んだり、精神的に不安定な時間を多く過ごしていました。
仕事をスムーズに進ませるためにはどうしたらいいのでしょうか。 20年近く働いてきて、スムーズにうまくいかない一番の原因は「人」。 そして、仕事がスムーズに進むの一番の要因も「人」。 だということに、ようやく気付いてきました。 あー最近、仕事うまくいっていないなーって思った人、ちょっとだけ足を止めて読んでみてください。
今思うとよく生活できていたなと思うくらい、20代は給料が低く、ぜいたくをせず生きていました。どうやって生ぬいてきたんだろう・・・と思うくらいです。 けど、毎日カツカツ生活していたら、心がむしばまれてきていました。そしてついには体まで・・・病院代に交通費。 我慢しても結局どこかでひずみがやってくるんですね。
仕事ってうまくいくことはまれだけど、毎回毎回うまくいかないと精神的に苦痛だし、ストレスマックスだし、もう投げ出したくなります。 そんな時に、専門誌を読んでいたらこんなことが書いてあったんです。
職場の人間関係や人間が嫌だ! めんどくさいことやパワハラ発言をあたりだえだといわんばかりに行ってくる上司、何も考えずあほなことをいう上役。どんどん距離を置きたくなってもうシャットアウト。 はい。実は私、していました。 でもねー。結局自分が辛いんです。 めんどくさいんです。好きな仕事もできなくなり、やりづらくなります。 では、どうしたらいいのでしょうか。
もっと努力しなさい。 もっと頑張りなさい。 もっと勉強しなさい。 そう言われ続けて子供時代を過ごした経験がある人、多いかと思います。 辛かったー!という人がほとんどじゃないかな、と思います。 私は、それが社会人になっても続きました。
大学を卒業して一社目の会社では、まともに仕事をさせてもらえなかった。 「そんなに仕事やらなくてもいいよー。」とまで言われた。 周りが働いているのにもかかわらず・・・。 悔しかったなぁ。 仕事したいって思って会社に入ったのに。
職場でのコミュニケーション、うまくいっていますか? 同僚や上司、先輩社員、お互いが心地よいコミュニケーションとっていますか? それとも、コミュニケーションするのに悩んでいますか? 私は、思いっきり悩んでいました。 なんでこの人は、私が話している内容が伝わらないんだろう?って。
長いゴールデンウィークの後の仕事。 行きたくないと思うのは、当然のこと。 毎日の通勤ラッシュ。たまっている仕事。会いたくない人に合わないといけないというプレッシャー。開放的だったゴールデンウィークから、一気に日常に戻らないといけない仕事の日々。 さて、そんなゴールデンウィーク明けの憂鬱な気持ちを吹き飛ばすヒントを紹介します。
今現在働いている会社では、11年目に突入しました。 私にとっては結構、長く勤めている会社になります。 でもそんな会社ですが、本当に気の合わない同僚や嫌な上司にも会いました。 実際に、パワハラともセクハラともとれるようなことを言われたりしたこともありました。 結構苦しかったです笑) そんな私が知っておいたら良かったなーと思うことをお話ししたいと思います。