健康の秘訣、心とからだが温まるスープ ~3分で作る方法~

いつも、私のことを心配していくれるおばあちゃんに言われていたこと。

「スープは必ず作っておきなさい。」

次の日も火を通せば大丈夫だから・・・。

そういわれて作ろうとするものの、忙しい毎日。

材料を洗って切って・・・と、結構大変なんです。

そんなとき、実家に帰った次の日の朝。

母親が味噌汁をたった3分かからず、作っていたので、ちょっとびっくりしたのでブログにしたためます。

pixabay

3分味噌汁クッキング

母親は、まず鍋に水入れて火をかけて、その次に何をしたかというと、おもむろに冷凍庫を開けてビニールに入ったネギや油揚げを取り出し、そのまま鍋に投入。

その後、みそと調味料を入れて完成。

3分かからず、味噌汁完成。

考えてみれば、お湯を沸かして調味料入れて具材を入れればスープになるんですよね。

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時間節約するための前準備:刻んで冷凍

ということは、時間があるときに材料を買ってきて、適当な大きさに切っておいて冷凍庫に入れておけばいいんです。(もしくは冷蔵庫)

で、やってみました↓(写真)

刻む

刻んで、ビニールへ。

ビニールへ

ビニールがいい理由

もちろんタッパーや瓶に入れるということもいいかと思います。

何故、ビニールがいいのかというと

理由は、使い終わったら、洗わなくていいから。

それだけ『ものぐさ』なんだって思うかもしれませんが、結局こういう小さなところから時短をすることで、生活に余裕が出てきたりします。

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まとめ

いかがでしたでしょうか。

もちろんスープはコンビニでカップスープを買ってくればお湯ですすぐだけかもしれません。でもそればかりだと、栄養が偏ってしまうということも考えらます。

自分で作ったスープは、カップスープに比べてやっぱりおいしいはずだし、体にもいいはずです。

もし、あなたが少しでも健康に気を使っていて、なおかつ時短をしたいと感じているのであれば、ぜひ試してみてくださいね。

suop

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